Mentální koučink

Když víš, že chceš něco změnit, ale nevíš, jak se pohnout dál.

Nedávám ti univerzální návod na život. Pomáhám ti dívat se na situaci jinak, klást si správné otázky a hledat vlastní řešení.

Mentální koučink

Když víš, že chceš něco změnit,
ale nevíš, jak se pohnout dál.

Nedávám ti univerzální návod
na život. Pomáhám ti dívat se
na situaci jinak, klást si správné otázky a hledat vlastní řešení.

Koučink je prostor, kde se můžeš zastavit, ujasnit si, co opravdu chceš, pojmenovat, co tě drží na místě, a najít další krok, který bude dávat smysl právě tobě.

S čím může koučink pomoct

Můžeš přijít ve chvíli, kdy:

cítíš, že potřebuješ ve svém životě změnu
nevíš, jak se rozhodnout nebo kudy dál
opakovaně se vracíš ke stejným vzorcům
neumíš si nastavit hranice
stavíš potřeby ostatních před své
chybí ti sebevědomí nebo důvěra v sebe
jsi přetížená a potřebuješ si udělat jasno
víš, co bys chtěla, ale stále to odkládáš

Nemusíš mít předem přesně formulovaný cíl. Často ho společně objevíme až během rozhovoru.

Nemusíš mít předem přesně formulovaný cíl.
Často ho společně objevíme až během rozhovoru.

Jak koučink probíhá

Setkání trvá přibližně 60 minut online nebo osobně. Během rozhovoru se zaměříme na téma, které právě potřebuješ řešit. Pomocí otázek a koučovacích technik budeme hledat souvislosti, nové možnosti a konkrétní další krok.

Někdy stačí jedno setkání. U hlubších témat dává větší smysl několik navazujících konzultací.

Někdy stačí jedno setkání.
U hlubších témat dává větší smysl několik navazujících konzultací.

Koučink není terapie

Koučink se zaměřuje především na současnost a budoucnost – na to, kde jsi teď, kam se chceš posunout a co pro to můžeš udělat. Nenahrazuje psychoterapii ani léčbu psychických obtíží.

Výživa a koučink se mohou propojit.
Ale nemusí.

Ke koučinku nemusíš přicházet kvůli jídlu nebo hubnutí.

Pracuji také s lidmi, kteří chtějí řešit úplně jinou oblast svého života.

Pokud se ale ukáže, že se téma dotýká vztahu k jídlu, návyků nebo životního stylu, můžeme využít i mé zkušenosti z výživového poradenství.

Neučím jen nové návyky

Nejdříve společně vytvoříme podmínky, aby vůbec mohly vzniknout.

Chceš zjistit, jestli je koučink pro tebe?

Ozvi se mi a krátce mi napiš, co právě řešíš. Společně se domluvíme, zda pro tebe bude koučink vhodnou cestou.

Ceník

Sezení 1000 Kč

60 minut online nebo osobně v Bruntále či Bílovci

POJĎME DO TOHO SPOLEČNĚ

Napiš mi e-mail, zavolej nebo použij kontaktní formulář níže.

+420 733 599 329

jitka.svacinkova@seznam.cz

Jitka Svačinková
Fügnerova 14
792 01 Bruntál
IČ: 73005151