Vstup do Klubu Proměnavždy a začni měnit svůj život už dnes →
Jsem výživová poradkyně a průvodkyně ženské proměny.
Pomáhám ženám objevit rovnováhu těla
i mysli, přestat bojovat s jídlem a proměnit svůj životní styl tak, aby se v něm cítily dlouhodobě dobře, zdravě a bez diet.
Vstup do Klubu Proměnavždy a začni měnit svůj život už dnes →
Pomáhám ženám objevit rovnováhu těla i mysli, přestat bojovat s jídlem a proměnit svůj životní styl tak, aby se v něm cítily dlouhodobě dobře, zdravě a bez diet.
Vystudovala jsem zdravotní školu a čtrnáct let pracovala jako zdravotní sestra v nemocnici. Tato zkušenost mě naučila chápat tělo do hloubky a vnímat, jak moc rozhoduje každodenní péče o sebe.
Později jsem absolvovala i masérský kurz, který mi pomohl lépe porozumět regeneraci a funkci těla.
Sama jsem si prošla obdobím, kdy jsem se necítila dobře ve svém těle. Díky znalostem o výživě jsem dokázala zhubnout zdravě a bez diet – a právě to mě přivedlo k práci, kterou dělám dnes.
INSTRUKTOR JÓGY
rekvalifikační kurz
PORADCE PRO VÝŽIVU
kurz ATAC
FITNESS INSTRUKTOR
rekvalifikační kurz
Jako výživová poradkyně pomáhám ženám pochopit, že hubnutí není jen o jídle, ale o celkovém přístupu k sobě. Učím je pracovat s návyky, psychikou i tělem tak, aby se zbavily dietního kolotoče, jojo efektu a věčného začínání od nuly.
Propojuji odborné výživové poradenství s praktickou zkušeností. Jsem autorkou knihy Zdraví jako cíl a zakladatelkou e-shopu Opravdové jídlo, kde tvořím vlastní receptury zdravých produktů.
KONZULTACE
Osobní doporučení, úprava stravovacích návyků a praktické tipy, které ti pomohou cítit se lépe a zdravěji.
KLUB PROMĚNAVŽDY
Komplexní program pro zdravé hubnutí, včetně vzorových jídelníčků, videolekcí o změně myšlení, a cvičebních videí.
ANALÝZA JÍDELNÍČKU
Najdi chyby, které tě brzdí a získej jasný plán na zlepšení. Dozvíš se, jak svůj životní styl upravit tak, aby fungoval dlouhodobě.
„Holky, vřele doporučuji. Stále si udržuji mínus 30 kg, nezoufám, netrápím se, nevyčítám si. Chutná, nenáročná jídla z dostupných surovin, které se dají koupit kdekoliv, super jídelníčky a cenné rady od Jitky.“
Ivča
„Úplně nejúžasnější přeměna kterou jsem absolvovala! A není o dietě, ale zdravém životním stylu! A ten si udržují téměř 2 a půl roku! Rady, podpora holek! Jituška je jen jedna“
Miluška
„Nikdy jsem nevěřila, že hubnutí může být tak jednoduché. Stačí pochopit tělo a co potřebuje a vše jde samo. Za hubnutí jsem už dala tolik peněz a nikdy mi to nikdo nevysvětlí, jak Jitka. Moc děkuji.“
Maruška
